15　通信講座メニュー一覧

　　　　　　　　 ヘルスカスタム・コース　メニュー一覧
　　　　　　　　（ゆすり・マッサージ・呼吸法・ツボ・対症療法・相互運動の順。Ｍはマッサージ）

　１．スワイショウ／筋膜Ｍ／あくび／合谷／肩凝り／金魚運動
　２．魂振り／りんぱＭ／鳩尾呼吸／風池／腰痛／棘上筋Ｍ
　３．毛管運動／耳Ｍ／順式腹式呼吸／労宮・湧泉／冷え／正営・太陽の愉気
　４．天足法／顎関節Ｍ／菜箸絞り呼吸法／合谷・尺沢／尿漏れ／消化管のたび
　５．正体術浮膝／烏口突起Ｍ／横隔膜呼吸／三里・三陰交／不眠／肩甲骨はがし
　６．ネコ背ゆすり／帯脈Ｍ／三呼三吸足踏み／陰陵泉・陽陵泉／足湯／仰臥肩井押し込み
　７．粘勁／胸骨ノック／踵蹴り出し／目の四穴／肘湯／二人踵蹴り出し
　８．正体術４点／側腹Ｍ／吐濁補清／照海・申脈／整腸／前屈背中手当
　９．座骨歩き／梳頭／唾液腺操法／手足井穴／鼻カゼ／足指揉み
　10．撼天柱／前頭筋Ｍ／馴虎帰田／痢症活点／頭の緊張／兪募穴手当


　　　　　　　　　気功入門コース　メニュー一覧

　１．準備体操　起式収式　昇降開合　三環掌
　２．陽経拍打功　三脈導引　
　３．双龍功　
　４．骨盤気功　
　５．せぼねの記憶


　　　　　　　　　　気功練功コースメニュー一覧

　１．呉式太極拳一節（周稔豊）
　２．立式八段錦（周稔豊)
　３．椅坐亀蛇気功（周稔豊）
　４．霊元功合臓功（陳啓斌・王滬生）
　５．山東道教築基功（中健次郎）
　６．養生精髄五式（王滬生）


　別巻ＤＶＤ
　　１．立式準備体操　　　　　　これだけで健康ＯＫ　　　　　　 特価\2000
　　２．坐式八段錦・周稔豊表演　伝統功法の凄味　　　　　　　　 特価\4000
　　３．坐式準備体操　　　　　　すっかりほぐれて夢見心地　　　 特価\2000
　　４．目のケアプラン　　　　　現代人の眼精疲労に必須アイテム 特価\1000